留学社区

目录

雅思考前紧张怎么办

字典 |

2018-07-14 11:05

|

【 liuxue86.com - 雅思考试 】

  雅思考试作为一门对于出国留学至关重要的考试,很多人在面对这场考试的时候,难免会有紧张的情绪,那么接下来就和出国留学网一起来看看雅思考前紧张怎么办?

  一、雅思考试前情绪紧张怎么办?

  考前紧张主要是由于胡思乱想引起的,很多同学过于恶化考试结束后的结果,就会造成考前焦虑。心理因素是引起考前焦虑最主要的原因。

  那么如何缓解这些焦虑呢?

  1.适当饮酒。考试或者复习的时候,可以适当饮酒,比如啤酒350ml(喝太多还学个毛线),这样会促进血液流动,人如果血液流动加快,就很容易变得很开心,喝完酒以后所有的事都不是事儿了。

  2.药物治疗。考试焦虑可以适当服用“安神补脑液”(各大药房均有售),能够有效促进睡眠,而且该药物还含有微量镇定成分,能够有效缓解焦虑,副作用就是困,喝多了影响学习效果。

  3.蹦迪游乐场过山车跳楼机等项目。这些活动能够让大脑接收到完全不同的刺激信号,适当进行剧烈活动会有助于大脑休息。

  二、雅思考试前父母给的压力大怎么办?

  父母压力也是雅思考生所能遇到的一个比较大的问题。很多父母经常把别人家的孩子拿来做比较,无形中也给备考上带来很大的压力。这种情况下,有效的转移压力是最好的应对方式。

  那么如何转嫁压力呢?

  1.宣布出柜。对于很多家长是不太能够接受这个事实的,所以当你和父母说你要出柜,他们基本上就会把施加在你身上的压力移走。他们会觉得是不是给孩子的压力太大,所以导致孩子要出柜,所以对于学习上的事情就不再强求了。

  2.谈恋爱。你可以选择一个虚假的恋爱对象,这个对象就一定是父母都不喜欢的。比如可以找一个每天摇头晃脑杀马特加小猪佩奇纹身的对象,这样父母也会感觉到深深的自责,从而给你更多空间。

  三、雅思考试前看不进去书怎么办?

  女生:胡吃海塞一顿,胖了20斤之后你就知道再吃下去真的要胖死了。男生:找个坑爹的队友和你玩三天三夜游戏,就是那种带敌人参观自家水晶,或者跳伞后两分钟内变盒子那种。然后你就想自己一个人安静看看书了。

  四、雅思考试前学习效率低怎么办?

  这种同学一定要找一个学习伙伴,而且学习伙伴千千万万不要找特别对脾气的,毕竟不是找对象,如果找一个特别对脾气的学习伙伴,俩人就光聊天八卦了。最好找一个你讨厌的类型的人和你一起学习。你会发现:他这么讨厌居然都还在学习,那么为什么我不能学习!

  推荐阅读:

  雅思考前综合症怎么办

  做雅思听力时走神怎么办

  雅思考试遇到不会表达的词汇怎么办

  在雅思考试中遇上不认识的单词怎么办

  想了解更多雅思考试网的资讯,请访问: 雅思考试

本文来源:https://ielts.liuxue86.com/i/3785299.html
延伸阅读
熟知雅思阅读的各类题型,做题的速度会大大提升,成绩也会相应提升,下面就和出国留学网的小编一起来看看雅思阅读考试常见题型盘点。雅思考试阅读(培训类)共有三部分,文章难度由浅至深,考生
2019-05-17
出国留学网为大家提供“2019雅思考试成绩复议费用及流程”供广大考生参考,希望可以帮到广大考生,祝大家好运哦!更多资讯请关注我们网站的更新1)复议服务费用。考生可以申请复议一项或多
2019-05-11
雅思考试是一个需要准备充分的时刻,毕竟这么些天的备考都是在这一天了,那么接下来就和出国留学网来看看初次考雅思须知事项一览表。NO.1考前的晚上1.三样东西提前装进书包这是考试时只需
2019-05-08
对于准备考雅思的同学来说,不知道雅思准备得怎么样呢?今天就和出国留学网的小编一起来了解一下雅思7分可以申请哪些英国的大学?雅思7分相当于一个什么样的水平呢?美国大学雅思要求本科生最
2019-04-26
要参加雅思考试的同学们,出国留学网为你整理“雅思A类考试与G类考试有哪些不同”,供大家参考学习,希望广大放松心态,从容应对,正常发挥。更多资讯请关注我们网站的更新哦!雅思考试分为两
2019-04-18
出国留学考雅思的同学很多,而雅思考高分也是很难的,所以很多人都会有雅思考前综合症,那么下面就和出国留学网的小编来看看雅思考前综合症怎么办?一、雅思考试前情绪紧张怎么办?考前紧张主要
2018-05-22
对于第一次考雅思的考生们来说,有些东西真的是需要学习的,因为你没有接触过,那么就需要注意,和出国留学网小编一起来看看首战雅思考前注意事项。1、首战雅思的烤鸭有三样东西一定要提前装进
2019-01-07
对于第一次考雅思的考生们来说,有些东西真的是需要学习的,因为你没有接触过,那么就需要注意,和出国留学网小编一起来看看首战雅思考前必读注意事项。1、首战雅思的烤鸭有三样东西一定要提前
2018-04-20
对于想在吉林考雅思的同学,对于吉林的考场有没有了解呢?没有的话今天就和出国留学网的小编一起来看看2018年吉林雅思考场。雅思考点之吉林大学考点代码13考点名称吉林大学考试雅思考试地
2018-05-30
2018年快到了,很多人关心各省市的雅思考点安排,具体地点是怎么样安排呢?这是不少出国人士比较关心的问题,和出国留学网雅思栏目小编一起来看看2018广州雅思考点安排,欢迎阅读。20
2017-12-21